임신 중에는 먹는 것부터가 걱정입니다. 태아를 위해서는 영양소를 신경 쓰면서 먹어야 합니다. 하지만 정작 식사를 할 때 마다 무엇을 먹어야 할지, 어떤 것을 피해야 할지 고민이 됩니다. 그럼 임신 중에 피해야할 음식, 먹지 말아야 할 음식을 알아보겠습니다. 임신 중 피해야할 음식, 먹지 말아야 할 음식 1. 커피, 홍차, 콜라, 초콜릿 (카페인이 포함된 음료) 커피는 임산부에게는 좋지 않은 음료입니다. 커피를 많이 섭취한 임산부에게는 유산, 조산, 저체중, 저능아를 출생한 예시가 많다는 것으로 보고되고 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 자궁으로 가는 혈류를 방해해 임신 초기에 유산율을 높이는 원인이 될 수 있습니다. 특히 12주차까지는 카페인을 무조건 피하고 그 이후에는 소량의 카페인은 섭취해도 괜찮습니다..
