일하는 한량

20대 30대 남자친구 생일 기념일 연말 선물 추천, 애플워치, 몽블랑 남성 지갑 남자친구 생일, 기념일, 연말.. 선물 챙겨주려면 뭐 사줘야 하나 고민이 되지요..? 조금 신경써서 해줘야 할 때에는 더더욱.. 그리고 무엇보다.. 선물할 때 남아야 하는 거.. 내가 신경 좀 썼다.. 이런 느낌 남겨줘야 할 때.. 이만한 아이템이 없는 것 같아요. 20대 30대 남자친구에게 선물하기에 아주 좋은 아이템, 우리가 다 알고 있지만 막상 해주면 누구나 좋아하는 선물 추천해 드릴게요. 20대 30대 여성 선물 용 가방/백에 대한 내용은 포스팅 하단을 참고해주세요^^ 남성 용 선물 뿐만 아니라 여성용 선물도 무엇을 해야 할지 애매할 때가 많지요 포스팅 하단의 링크에서 인기 좋은 선물용 백 포스팅을 확인해주세요 1...

나이키 에어조던 36 로우 PF AIR JORDAN XXXVI LOW PF 착용 후기 나이키 에어 조던 시리즈에는 딱히 관심이 있는 편은 아니었는데 나이키에 들러서 구경하다가 신발이 이뻐서 사버렸습니다. 신발 색상은 3 종류로 출시가 되었습니다. 매장에 전시되어 있는 것을 보고 매료돼서 사버렸네요 나이키 에어조던 36 로우 PF의 특징 나이키 에어조던 36 로우 PF의 경우 지금까지 출시된 에어 조던 경기용 신발 중에 가장 가벼운 제품이고, 미니멀하면서도 견고한 플라스틱 디테일을 더해 내구성을 강화한 레노위브 갑피가 돋보이는 제품입니다. 또한, 줌 에어 쿠셔닝은 에너지 반환력과 뛰어난 반응성을 제공합니다. (나이키 온라인 몰) 실제로 신발을 들어보니 생각보다 가벼웠고 저는 운동화 용도로만 사용할 생각이라..

얼마 전에 분크 vunque 페스토네 바스켓 브라운 색상, 미디엄 제품을 추천했었습니다. 그런데.. 음.. 똑같은 분크 페스토네 스몰을 선물 받아버렸네요.. 😆😆😆 이렇게 핫한 겁니다. 그래서 오늘은 분크 페스토네 바스켓 피콜로 스몰, 딥 그린 색상 소개해보겠습니다. 미디엄 제품 포스팅 링크는 하단에 첨부하겠습니다. 참고해주세요 :) 페스토네 바스켓 피콜로 스몰 딥 그린 (Festone Basket Piccolo Deep Green) 분크 페스토네 바스켓의 피콜로 사이즈 백입니다. 부기 호보 피콜로와 페스토네 바스켓 M사이즈의 장점들을 결합한 아이템으로 토트와 크로스 착용이 가능해 다양한 연출이 가능합니다. 조금 디테일하게 사진 보여드릴게요 페스토네 바스켓 피콜로 스몰 딥 그린 디테일 베이지 베이스에 딥..

언더아머 러닝화 추천 UA HOVR™ 팬텀 2 IntelliKnit 러닝화(남녀 공용) 요즘은 1년에 두 번씩은 언더아머가서 옷을 사 오는 것 같아요. 아울렛에서 세일을 많이 하기도 하고 우연히 옷을 사다 입어봤는데 운동할 때 정말 편하더라고요. 그렇게 언더아머에 익숙해져가고 있습니다.ㅋㅋ 오늘 기흥 아울렛에 있는 언더아머에 방문을 했어요. 옷도 사고 신발도 샀는데 사실 신발은 나이키, 아디다스에서만 사서 신었기에 언더아머에서 신발까지? 생각이 들기도 했지만 와 진짜.. 오늘 새로운 느낌으로 러닝을 뛰었습니다. 착용감이 너무 좋아서 소개도 해드리고 추천드립니다. 언더아머 호버 팬텀 2 러닝화 추천 남성 / 여성 공용! 언더아머에서 신상 러닝화가 출시되었습니다. 바로 언더아머 UA HOVR™ 팬텀 2 In..

오늘은 2030 데일리 가방으로 정말정말 괜찮은 분크 가방을 소개해볼까합니다. 선물용으로 고민하다가 찾아봤는데 괜찮네요. 분크vunque Festone Basket M (페스토네 바스켓 미듐) Brown 데일리 가방, 2030 가방 선물 추천 2030 여성분들 가방 고민 많으시잖아요. 디자인도 중요하지만 수납도 중요하니까요 저는 남자입장에서 선물용 가방을 볼때 감이 안옵니다. 그 가방이 그 가방같고.. 그런데 판교현백에 들렀다가 이게 눈에 띄더라고요? 심지어 재고도 없을 정도로 인기상품이라고 합니다 페스토네 라인의 New Style Basket Bag으로 고급 캔버스 원단에 가죽 라이닝과 스티치 포인트를 더 해 클래식하게 착용이 가능합니다. 가방 디자인도 무난하면서도 질리지 않을 것 같고 가격도 그렇게 ..

견과류, 어떻게 보관하시나요? 안녕하세요. 다이어트하면서 견과류를 조금씩 챙겨 먹는데요 아침에 쉐이크를 만들 때도 아몬드를 한 줌씩 넣어서 갈아먹습니다. 견과류는 불포화지방산이 많아서 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 비타민 B1과 B2가 많아서 원기회복에도 도움이 되기 때문입니다. 다이어트하면서 안 먹을 수 없죠 :) 그런데 견과류를 상온에서 보관하면 안 된다고 합니다! 뉴스를 접하고 나서 너무 놀라기도 하고 모르는 분들도 많을 것 같아서 소개합니다. 저는 상온에 보관하고 있었는데..ㅠ 견과류를 상온에 보관하면 어떻게 되지 알고 계신가요? 견과류를 상온에 보관하면 아플라톡신이라는 물질이 발생하는데 이게 위암을 유발할 수 있는 물질입니다. 아플라톡신은 산패와 곰팡이 오염으로 인해 발생한다고 하네요. 좋지 ..

간단한 아침, 단백질 쉐이크 만들어 먹기 운동을 하면서 식단이 중요하다는 것을 깨닫고 단백질 중심의 식사를 했습니다. 그럴땐 확실히 몸의 변화가 바로바로 느껴지더라고요. 그러다가 너무 바빠져서 운동을 좀 내려놓았더니.. 식단도 내려놓았더니.. 바로 돌아감...ㅠ 아침에 일찍 나가다보니.. (보통 6:30에 나가야해서... ㅠㅠ) 아무래도 아침식사를 못챙겨먹었었습니다. PT쌤이 그러면 이렇게 만들어 먹으라고 알려주신 방법입니다. 사진을 보니 7월에 찍은거네요.. 이때쯤부터 거의 단 하루도 빠짐없이 먹고있는 아침 식사대용 단백질 쉐이크입니다. 5분이면 만들 수 있으니 정말 간단하고 무엇보다도 속이 든든합니다. 레시피는 정말 간단합니다. 식사대용 단백질 쉐이크 만들기 물 한컵 닭가슴살(전자렌지 50초) 바나나..