임신 초기에 어떻게 행동해야 할지, 무엇을 조심해야 할지 막막하기만 합니다. 초기에 운동은 해도 될까요? 음료수는 마셔도 될까요? 특히나 탄산음료를 좋아하는 분들이 많으실텐데 임산부는 마셔도 괜찮을까요? 아래 포스팅에서 임신 증상을 보고 임신 여부를 확인했다면 이제는 해야 할 것과 하지 말아야 할 것들을 정리해봐야 하겠습니다. 임신, 무리하지 마세요. 무조건 조심, 안정 또 안정. 이런 말을 많이 들어봤을 겁니다. 그렇다면 어디까지가 무리이고 어디까지 해도 되는 것일까요? 예전에는 무조건 쉬어야 한다고만 했지만 요즘에는 좀 다른 추세입니다. 산부인과 의사 인터뷰에 따르면 운동을 평소에 즐겨하는 생활 습관을 가지고 있었다면 평소 운동량의 50~70%로 줄이라고 합니다. 다만 무거운 중량을 드는 웨이트 운동..
