일하는 한량

가평 계곡 살인 '이은해 무기징역' / 공범 조현수 징역 30년 2019년 6월 30일, 이은해와 조현수는 가평 용소계곡에서 남편 윤모씨를 살해한 혐의로 구속되었었습니다. 가평 계곡 살인사건 전에도 2회에 걸쳐 사해를 시도한 정황이 포착되었습니다. 남편 윤모씨의 음식에 복어 피를 섞기도 하고 낚시터에서 물에 빠뜨리려는 시도를 한 것인데요 가평 계곡살인 사건으로 한때 이슈가 되었던 이은해의 살인사건이 드디어 결론이 지어졌습니다. 이은해 (31)와 공범인 내연남 조현수(30)에 대한 판결이 나온 것인데요 이은해는 검찰 구형대로 무기징역을 선고받았고 공범 조현수는 30년 징역의 중형이 선고되었습니다. 또한 재판부는 보험금 8억을 받기 위해 2차례 살해시도를 하였고 끝끝내 살해를 저질렀기에 죄질이 극히 불량하다..

분당 수내에서 회전초밥 스시가 먹고 싶다면 어디? 분당 수내역에 꽤나 오래된 회전초밥집이 있습니다. 알만한 사람들은 다 아는 그곳입니다. [스시앤스시] 분당 수내 회전초밥, 스시 맛집 이곳은 가격이 저렴하고 가성비가 좋은 곳은 아닙니다. 하지만 스시 맛이 정말 좋고 두툼합니다. 그래서 생각날 때마다 한 번씩 가는 곳입니다. 보통 가면 참치 종류를 많이 시켜먹는 편인데 이번에 갔을때는 그냥 별도로 주문 안 하고 올라와있는 것만 조금 먹었네요 :) 스시앤스시 분당 수내점은 내부 인테리어도 깔끔한 편이고 식사시간에는 인기가 좋습니다. 가격대도 조금은 있는 편이지만 그래도 맛이 있어 꾸준히 인기가 있는 곳 같아요. 주변에 사카나, 수내 초밥 등 가성비 좋은 초밥집도 있으니 잘 맞는 곳으로 가시면 되겠습니다. 저..

양양 서핑 물치해변 리뷰 10월에 갔던 양양 물치해변, 잊지 않기 위해서 정리해둡니다. 개인적인 기록이며 서핑 실력은 보잘것없는 초보입니다. 무릎-허리 높이 파도.. 약 0.5~0.7m 정도의 파도를 좋아하고 이 정도도 깔끔하게 입맛에 맞게 와주면 탑니다.. 시간을 내기 힘든 직업이라 정말 짬나면 겨우 가는데 올해도 몇 번 못 가서 아쉽지만 갔던 곳은 기억에 남겨두고자 이렇게 기록으로 남깁니다. 물치해변은 다른 유명한 포인트들과는 다르게 해변 앞으로 서핑 샵이 많지 않습니다. 그리고 주차장 바로 앞이라 차로 가기가 용이합니다. 그래서 처음 서핑을 접하는 사람이 가기에는 다소 불편할 수 있을 것 같습니다. 물치해변 앞에는 서핑 샵이 2 곳이 있는데, 둘 다 도보로 5분 거리입니다. 멀지는 않으나 그날 갔던..

벌써 가을이 와버렸어요! 주말에 잠시 바람쐬러 나갔는데 벌써 가을 낙엽이 보이네요! 먹고 살기 바쁘다고 시간이 어떻게 지나가는지도 모르겠어요.. 아침 저녁으로 일교차가 심해서 이럴때는 정말 감기 조심해야되요 밖에 나갈때는 꼭 외투나 뭐라도 하나 걸칠것은 있어야 할 것 같아요 걸치는게 불편할 때는 두께감 있거나 기모가 살짝 들어간 맨투맨 정도 하나 입어주면 딱 좋네요 장거리로 더 좋은 곳가면 좋겠지만 장거리 이동이 힘들어서 가볍게 주변 동네 산책만 했네요 낮에는 햇빛이 있으면 따뜻하고 그늘로 들어가면 서늘하고..ㅋㅋ 그래도 산책하기에는 딱 좋았어요! 분당 서현역가서 우동먹고 왔네요 :) [사누키 진우동] 분당 서현 우동/면/가라아케 맛집 알만한 사람들은 다 아는 분당 우동 맛집 탱탱하고 쫄깃한 면발이 생각..

분당 수내역 부근에 훠궈 집이 하나 생겼습니다. 생긴 지 얼마 안 된 것 같아서 그냥 지나칠 수 없어 가봤습니다.ㅎㅎ 그런데 내부도 깔끔하고 맛도 좋고.. 추천할만하네요. 분당 수내역 훠궈 맛집 위푸우로 훠궈 분당 수내역에 훠궈 집이 생겼습니다. 분당 구청에서 수내역으로 가는 방향에서 바로 보이는데요 최근에 생긴 것 같아서 한번 가봤습니다. 새 간판 티가 납니다. 카메라 렌즈 안 닦았나 봐요 죄송... 훠궈 매콤한 홍탕, 담백한 백탕 두 가지 육수에 육류, 해물, 채소, 면 등 다양한 재료를 넣어 먹는 중국 사천지역의 사브사브로 팔각과 정확 등 중국 향신료 특유의 맛이 얼큰함과 잘 어우러져 한국인의 입맛에 잘 맞는 중독성 있는 요리입니다. 마라샹궈 색다른 매운맛을 느끼고 싶다면 마라샹궈를 추천합니다. 한..

인터넷에서 사진 빠르고 쉽게 인화하는 좋은 방법 요즘에는 폰으로 사진을 찍다보니 옛날처럼 인화하는 과정이 많이 줄어든 것 같아요. 인화해서 보는 재미가 또 있는데 말이죠 저는 이번에 사진을 좀 인화해서 제본을 하려고 오랜만에 퍼블로그 들어가봤어요 들어가보니 사진인화 가격 이벤트 하고 있네요! 사진 사이즈 3 X 5 (8.9 x 12.7 cm) = 88원 4 X 6 (10.2 x 15.2 cm) = 118원 로 가장 저렴하게 이벤트 하고 있네요 저는 요즘 큰 사진으로 인화하다보니 제게는 해당되지 않지만 보통 인기있는 사이즈 같은데 딱 좋은듯 합니다. 핸드폰 케이스, 액자, 등등 이벤트 많이 하네요 인기포토북 할인도 하고 2023년 달력 할인가격으로 판매도 하고 있고 에어팟/버즈케이스, 폰케이스 할인판매도 ..

분당 서현에서 우동 면 가라아케 먹고 싶다면 알만한 사람들은 다 아는 분당 우동 맛집 탱탱하고 쫄깃한 면발이 생각날 때 분당 사람들 왠만하면 한 번씩은 가봤을 그곳 사누키 진우동 가끔 쫄깃쫄깃 오동통통 탱글탱글한 면발이 생각날 때가 있습니다. 그럴 때면 저는 서현에 위치한 사누키 진우동에 가는데요 우동 맛집이고 동네 사람들은 알만큼 다 알정도로 유명해서 밥때 가면 웨이팅도 기본인 곳입니다. 일요일 1시 조금 넘었던 것 같은데 그때도 줄을 서서 들어갔네요 회전율은 빠른편이에요! 오늘은 오뎅우동과 카레라이스, 그리고 가라아게를 시켰습니다. 이런 곳 오면 사실 가라아게 빼놓을 수 없죠 가볍게 몇 조각 정도는 곁들여 먹어줘야 합니다. ㅎㅎ 이날은 밥이 좀 당겨서 진우동에서 처음으로 카레를 먹어봤습니다. 가라아게..

분당에서 냉면이 생각날 때, 괜찮다 싶은 곳은 가격대도 좀 세고 그렇습니다. 하지만 가격도 저렴하고 맛도 좋은데 심지어 육수까지 직접 우려내고 건강에도 좋다면? 이런 곳을 찾아버렸어요. 조박사 함흥냉면입니다. 분당 함흥냉면 찐 맛집 조박사 함흥냉면 동네분들은 아실 거예요 분당 수내동에 금호상가가 꽤 오래되었습니다. 여기 2층에 식당들이 많은데 다 맛도 좋고 인기가 좋습니다. 저는 그중 함흥냉면이 생각나서 가봤습니다. 이곳은 식재료뿐만 아니라 음식 맛에 진심인 곳입니다. - 육수 : 사골과 각종 야채를 넣어 구수하고 담백합니다. - 면 : 고구마 전분 100%에 손 반죽해서 쫄깃한 면발입니다. - 회냉면/비빔냉면 : 간재미의 쫄깃한 감칠맛 + 배, 매실로 단맛을 내 달콤, 새콤, 매콤 - 물냉면 : 양지머..

자극적이고 맛있는 음식도 좋지만 가끔은 든든하고 따뜻한 밥 한 끼가 생각납니다. 몸이 허할때나 보양식 식사하고 싶을 때도 뭘 먹어야 하나 애매하죠. 그럴 때 추천합니다. 보돌 미역 따뜻하고 든든한 한 끼. 저는 여기 은근 자주 가는 편이에요 특히 조개 미역국이 정말 진하고 좋습니다. 다른 음식들도 좋고요 내부도 깔끔하고 깨끗해요. 그리고 테이블 간 거리도 넉넉하게 적당히 거리가 있어서 식사하는 것도 좀 편합니다. 보돌미역 메뉴판은 포스팅 하단에 첨부하겠습니다. 보통은 여기 가면 조개 미역국을 먹고 오는 편이에요. 이번에 갔을 때는 조금 다른 게 먹어보고 싶어서 코다리조림 정식을 시켜봤습니다. 기본 한상 나오면 이렇게 나옵니다. 밑반찬도 맛이 좋아요 저는 순두부를 좋아하는데 먹을 때마다 조용히 리필해주셔서..

신사역 가로수길에서 부담되지 않게 샐러드 먹고 싶을때 신사 가로수길에서 데이트하거나 놀러가서 식사 하려고 할때 헤비하지 않은 음식 찾을때가 있습니다. 그럴때는 샐러드 맛집을 찾아봐야 합니다. 주말에 신사 가로수길에 바람 쐬러 다녀왔습니다. 이번 3일 연휴라서 그런지 사람들이 많이 없더라고요. 한적한 가로수길 돌아다니면서 쇼핑도 하고 커피도 마시고 오랜만에 샐러드 맛집, 칙피스를 방문했습니다. 메뉴판은 포스팅 하단에 첨부할게요 :) 지중해식 샐러드 맛집 칙피스 Chick peace 칙피스 chick peace? 지중해식 매제를 샐러드와 라이스로 재해석하고 국내 최고의 피타로 만드는 버거와 정통 삭슈카를 선보입니다. 비건, 넌비건 모두가 존중받고 함께 누리는 식탁 위의 작은 평화를 추구합니다. 칙피스의 모든..

임산부에게 필요한 영양소 종류가 다양합니다. 엽산, 철분, 비타민D, 칼슘, 오메가3 등등.. 이중 어떻게 구분하고 어떤 식으로 섭취해야 할까요? 임신을 하게 되면 급격한 호르몬 변화와 신체 변화를 경험하게 됩니다. 태아의 건강한 성장과 산모의 혈액량 공급이 원활할 수 있도록 영양제를 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 이중 임산부에게 중요한 영양소는 무엇이 있는지, 임신 주기별로 어떤 영양소가 중요한지 알아보겠습니다. 임산부에게 중요한 대표적인 영양소 정리 - 엽산, 철분, 비타민D, 칼슘, 오메가 3 - - 엽산 (비타민 B9) 엽산은 임신 초기 14주 차까지 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 아침 또는 자기 전 공복 상태에서 섭취하는 것이 좋으며 하루 600ug의 복용량을 권장합니다. 엽산은 태아와 태..

임신 중에는 먹는 것부터가 걱정입니다. 태아를 위해서는 영양소를 신경 쓰면서 먹어야 합니다. 하지만 정작 식사를 할 때 마다 무엇을 먹어야 할지, 어떤 것을 피해야 할지 고민이 됩니다. 그럼 임신 중에 피해야할 음식, 먹지 말아야 할 음식을 알아보겠습니다. 임신 중 피해야할 음식, 먹지 말아야 할 음식 1. 커피, 홍차, 콜라, 초콜릿 (카페인이 포함된 음료) 커피는 임산부에게는 좋지 않은 음료입니다. 커피를 많이 섭취한 임산부에게는 유산, 조산, 저체중, 저능아를 출생한 예시가 많다는 것으로 보고되고 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 자궁으로 가는 혈류를 방해해 임신 초기에 유산율을 높이는 원인이 될 수 있습니다. 특히 12주차까지는 카페인을 무조건 피하고 그 이후에는 소량의 카페인은 섭취해도 괜찮습니다..

임신 후 약 4주 ~ 8주 차가 되면 입덧을 경험할 수 있습니다. 임산부의 약 80%가 경험한다고 하니 입덧이 없는 경우는 운이 좋은 케이스가 될 수 있습니다. 입덧을 하지 않는다는 임산부는 태아가 벌써부터 효도한다..라는 말을 듣기도 합니다. 입덧은 4~8주 사이에 시작되어 14~16주차 정도에 자연스럽게 없어집니다. 개인차에 의해 더 빨리 시작되기도, 늦게 까지 지속되기도 합니다. 입덧은 왜 하는가? 안타깝게도 입덧에 대한 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 추측되는 것으로는 여러가지가 있습니다. 1. 태반에서 분비되는 융모막 호르몬과 관련이 있다. (융모 생식선 자극 호르몬(hCG)) 2. 에스트로겐, 프로게스테론, 렙틴, 태반 호므노, 유즙 분비 호르몬, 스트레스, 우울감 3. 비타민 B6 의 결..

임신 초기에 어떻게 행동해야 할지, 무엇을 조심해야 할지 막막하기만 합니다. 초기에 운동은 해도 될까요? 음료수는 마셔도 될까요? 특히나 탄산음료를 좋아하는 분들이 많으실텐데 임산부는 마셔도 괜찮을까요? 아래 포스팅에서 임신 증상을 보고 임신 여부를 확인했다면 이제는 해야 할 것과 하지 말아야 할 것들을 정리해봐야 하겠습니다. 임신, 무리하지 마세요. 무조건 조심, 안정 또 안정. 이런 말을 많이 들어봤을 겁니다. 그렇다면 어디까지가 무리이고 어디까지 해도 되는 것일까요? 예전에는 무조건 쉬어야 한다고만 했지만 요즘에는 좀 다른 추세입니다. 산부인과 의사 인터뷰에 따르면 운동을 평소에 즐겨하는 생활 습관을 가지고 있었다면 평소 운동량의 50~70%로 줄이라고 합니다. 다만 무거운 중량을 드는 웨이트 운동..

자녀 계획을 하고 있었거나 혹은 예기치 못한 상황을 마주칠 수 있습니다. 배란일에 맞춰 계획적으로 자녀 계획을 준비할 수 있지만 계획하지 않았는데 생리가 늦춰진다거나 등등, 불안한 상황이 올 수 있지요. 그렇다고 무조건 임신일까요? 1주 차에서 3~4주 차까지 확인해볼 수 있는 임신 증상, 극초기 임신 증상을 정리해보겠습니다. 임신 극 초기 증상 "내가 정말 임신일까?" 1. 아랫배 통증 하복부의 팽창감과 통증이 생길 수 있습니다. 임신이 시작되면 자궁의 수축과 확대를 반복하기 때문에 이 과정에서 생리통과 유사한 통증을 느낄 수 있습니다. 생리통과는 조금 다른 통증이라면 아래 증상들과 함께 체크해보고 임신을 의심해볼 수 있습니다. 2. 소변의 양 증가 또는 변비 임신 극초기에는 자궁이 넓어지면서 하복부 ..